你准备好了吗？解锁南马十周年，7月28日报名开启

2026南京马拉松正式公布报名及比赛时间。

根据官方发布材料，好解今年南马定档11月22日开赛，锁南大众选手报名将于7月28日开启，马周名开依旧采取抽签报名的年月方式选定参赛名额。作为每年秋冬固定举办的日报城市马拉松赛事，南马一直是准备很多跑者年末固定的参赛选项。

2025年南京马拉松

郑小倩全马首先秀并获得国内女子冠军

和多数城市赛事相比，南马的锁南赛方式辨识度很高。路线贯穿南京老城与新城，马周名开沿途经过城墙、年月湖泊、日报老城街巷与城市主干方式。准备跑过这条赛方式，好解能够直观感受到这座城市的锁南历史氛围与日常烟火，这也是这条赛方式多年来口碑稳固的题因素。

从跑步体感来说，11月的南京气温适用用，没有极端冷热天气的困扰。赛方式整体起伏可控，难度适用用，不刻意为难大众跑者，同时路况平整，适用于稳固输出配高效，无比如是日常完赛休闲跑，还是想年末刷新个人成绩，都比较适用用。

对大多数业余跑者而言，南马的意义不在于噱头和热度，而在于时间节点。每年下半年的训练积往往，从夏训耐力铺垫到秋训节奏打磨，11月底的南马，刚好成为一整年训练成果的检验场之一。

一年的跑步坚持，需一场平稳、踏实的赛事收尾。把南马作为目的赛事的跑者，可以据此调整近期训练节奏，静待开赛。

然而，先关键中签，去年南马中签率9.86%，十个里面不到一个人。祝你好运。■

本条材料创作团队

作者：WR China Team

制作：东海

图源：官网

投稿、应聘兼职作者，请关联

womenrunning@163.com